Document Your Life – Januari 2024

In 2012 is Lauren begonnen met het project “Document Your Life“. Een project waarbij je iedere maand/kwartaal/jaar (net waar jij je comfortabel bij voelt) stukjes filmt van de lichtpuntjes in je leven en daar een compilatie van maakt. Van 2013 tot 2017 heb ik actief filmpjes gemaakt, alleen is dit in de laatste jaren er doorheen geschoten.

Eind 2023 had ik het idee om weer zulke video’s te maken omdat ik merk dat ik een manier miste in mijn leven om mijn creativiteit te uiten. Ook merkte ik dat ik het harder nodig heb dan ooit om weer wat meer focus te leggen op de lichtpuntjes. Dus, de afgelopen maand heb ik mijn eerste Document Your Life video in jaaaaren tijd gemaakt en deze wil ik hier graag delen.

Helaas is de bedenkster van dit project eind januari komen te overlijden. Lauren had een ernstige vorm van ME wat haar leven ondragelijk maakte. Zij heeft dus de bewuste keuze gemaakt om met behulp van euthanasie tot een vredig levenseinde te komen. Voor wie geïnteresseerd is, Lauren heeft vanaf eind 2022 een blog bijgehouden over het proces naar euthanasie toe. Deze blog kan je hier vinden. Rust in vrede, Lauren.

Raceverslag – City Pier City 2023

Zondag 12 maart was het weer tijd voor een écht hardloopevenement, de City Pier City 2023. Voor het eerst sinds de start van corona weer ouderwets in maart. Vandaag deel ik mijn raceverslag van dit evenement!

De City Pier City is een absoluut begrip in de hardloopwereld. Met de halve marathon als hoofdafstand voor velen een ideale voorbereiding voor de marathon van Rotterdam. Daarnaast hebben ze nog een 10km wedstrijd, een 5km wedstrijd, wat kinderlopen, de CPC4ALL geschikt voor een ieder met een beperking die niet kan meedoen met de grotere afstanden, en een aantal dagen eerder zelfs wandelafstanden. In de loop der jaren is het evenement dus heel breed geworden.

Zelf deed ik dit jaar mee aan de vijf kilometer. Deze afstand heb ik twee keer eerder bij dit evenement gedaan. In 2020 en in 2022. Één keer heb ik meegedaan met de tien kilometer, wat een afstand is waar ik me volgend jaar wel weer een keer aan wil wagen tijdens dit evenement. Laatst vond ik trouwens nog een oude (engelse) vlog terug van die ene keer dat ik in 2017 meedeed aan de 10km.

Een verslag van de leukste dag van maart:
Op zondagochtend had ik mijn wekker om 7:00 staan. Voor sommigen wellicht wat vroeg, voor mij is dit met mijn reguliere 4:00 lekker uitslapen. Ik klokte een halve liter water naar binnen en strompelde uit bed om me klaar te maken. Hardloopkleding aan, tanden poetsen, tas inpakken en hup naar beneden voor het ontbijt en de uiterst noodzakelijke kop koffie.

Rond half negen nam ik de metro om een uurtje later aan te komen op Den Haag centraal. Ik zou pas om elf uur starten, maar ik vind het oprecht heerlijk om mezelf ruim van te voren klaar te maken en te acclimatiseren op het terrein. Het weer was miezerig en guur, eigenlijk erg vergelijkbaar met het weer van maart 2020. De minst ideale weersomstandigheden voor mijn hyperreactieve luchtwegen. Maar hé, we moesten het er maar mee doen. Voor de start kwam ik nog Maike tegen, een mede hardloopster uit de buurt die ik volg op Instagram. We besloten samen in het startvak te gaan staan. Na het startschot was het wel de bedoeling dat we beiden onze eigen weg zouden lopen, want we hadden beiden een ander doel voor ogen. Voor een fun run lijkt het me echter wel leuk om een keer samen te lopen, want ze is reuze aardig en gezellig.

Mijn doel was om onder de 33 minuten te lopen, het liefst in 6:30 per kilometer. Toen het startschot ging, was ik compleet gefocust. Helaas van korte duur, want de 5km loop is vól met scholieren. Mega leuk om te zien dat ze zo sportief bezig zijn, alleen mogen ze wel een lesje evenementen etiquette leren. 😉 Sommigen stoppen abrupt voor je neus na 500 meter, middenop de weg. Anderen snijden je van alle kanten af, ondanks dat ik soms juist zo dicht mogelijk langs het hek liep. Zulke dingen halen mij persoonlijk wel uit mijn ritme. Het voordeel is dat de meeste te snel van start gaan, waardoor ze na een tijdje uitgeput zijn en niet meer als een gek sprinten. Aan het begin had ik dan ook niet het idee dat een PR erin zou zitten. Maar hoe verder de wedstrijd zich vorderde, hoe zelfverzekerder ik werd en hoe realistischer de kans zou zijn dat het me wél zou lukken. Toen ik tijdens kilometer 3 nog eens mijn snelste kilometer OOIT liep, wist ik het zeker: IK GA DIT GEWOON DOEN!

De laatste kilometer ging moeizaam. Ik kreeg een steek in mijn rug, maar zó dicht op de finish wilde ik gewoon echt niet gaan wandelen. Het was doorbijten, but I made it! Volgens mijn Garmin horloge was ik sneller dan mijn doel van 6:30 per kilometer, volgens de officiële race tijd nét niet. Volgens Garmin was het parcours ook zo’n 200 meter langer. Vind ik niet erg, ik train met mijn Garmin dus ik ga van dat PR uit!

Met een grote Runner’s High heb ik mijn medaille laten graveren en met een lach op mijn gezicht ben ik de Starbucks ingedoken om mezelf te trakteren op deze prestatie. Over een paar weken staat de kwart marathon van Rotterdam op het programma, die ik vrij slecht getraind ga doen maar waar ik alsnog mega veel zin in heb. Een PR ga ik daar niet lopen, maar ik wil De Mooiste absoluut niet missen!

Welke evenementen heb jij op de planning staan?

De drukke ochtendroutine van een bloemenveilingmeisje

YouTube staat er vol mee: ochtendroutine video’s. Video’s waarin beweerd wordt dat vroeg opstaan je enorm veel productiever maakt en dat je dus véél meer gedaan krijgt in een dag. Hierbij zal ik je uit je droom helpen: it’s not true. Iedereen heeft een ritme waarbij jij zelf weet wanneer jij het meest productief bent. Verricht je het meeste werk in de middag? Good for you, hou dit vooral vast! Idem met als je graag in de nacht werkt, of juist in de vroege morgen. Zolang je voldoende slaap hebt is er helemaal niks mis met jouw dagelijkse routine.

Juist doordat er veel video’s online staan van “de ultieme ochtendroutine” leek het mij eens leuk om de mijne te laten zien: een korte maar efficiënte routine. Het leven van een bloemenveilingmeisje gaat ehh….niet altijd over rozen. 😉 Ondanks dat ik het ontzettend leuk vind om te werken op ‘s werelds grootste bloemenveiling, is het toch iedere ochtend een beetje pijnlijk om mijn wekker om 3:30 af te horen gaan. Maar ondanks mijn vroege morgen, blijft mijn meest productieve moment van de dag in de middag.

Hoe ziet jouw ochtendroutine eruit?