Fotodagboek #002

Fotodagboek #002

Januari 2022 – week 3. Mijn tweede fotodagboek. Wat heb ik deze week gedaan?

Op maandag ging ik langs bij mijn jongste zusje, Ingrid. Zij had de mogelijkheid om de nieuwe documentaire van Harry Potter te bekijken, en ik hier thuis niet, dus als echte Potterhead moest ik daar wel langs. Ik werd met de auto opgehaald. Onderweg gingen we nog even door de McDrive voor -in mijn geval- de vegetarische Homestyle Crispy Chicken. Ik ben geen vegetariër, maar ben niet vies van vegetarische dingen op het menu zetten. Ik vind de vega optie trouwens lekkerder dan de gewone versie. 🙂 Anyway, het was een leuke middag!

Dinsdag was een grauwe, mistige dag. Ik zat bij vriendlief op de bank terwijl hij aan het werk was, maar de mist werd in de late middag met de minuut heftiger. Het was een witte waas toen ik uit het raam keek! Deze dag heb ik verder niet veel gedaan, want ik lag comfortabel onder een dekentje met buikpijn en hoofdpijn.

Woensdag had ik een drukke dag. Eerst moest ik nog even mijn rondje hardlopen die ik de dag ervoor had uitgesteld. Daarna ben ik naar mijn andere zusje, Esther gegaan. Niet zomaar, maar omdat mijn nichtje in het weekend jarig was geweest en 5 jaar is geworden. Ik vind het geweldig om tante te zijn van twee leuke, lieve meiden. Ik moest dus wel even met beiden op de foto. 🙂

Van de donderdag heb ik geen foto, maar ik ben die middag met mijn moeder naar het winkelcentrum geweest. Voor het eerst sinds begin december weer een fysieke winkel bezocht, wauw! Ik kocht een handmixer, een staafmixer en een filtertje voor losse thee.

Vrijdag is altijd de dag dat ik naar mijn vriend toe ga. Dit keer voelde ik me echt een pakezel met mijn volle tassen. Mijn staafmixer en handmixer moesten natuurlijk mee naar zijn keuken. Vervolgens heb ik boodschappen gedaan, gewacht op een pakketje van 14kg en daarna nog snel een rondje hardgelopen!

Zaterdag heb ik heerlijk uit kunnen slapen. In de middag moest ik nog even naar de Karwei om een pot verf te halen voor zondag. Daarna heb ik nog even wat lekkere dingen gehaald bij de Jumbo (Liefde voor de kortingsbak!) en nadat ik thuis kwam ben ik een uur bezig geweest met het in elkaar zetten van het keukenmeubel. Deze serveerkast komt van MIRA HOME. (niet gesponsord). Mocht je gek zijn op de industriële stijl, is deze website absoluut een aanrader. Het in elkaar zetten is net zo gemakkelijk als IKEA. In de avond heb ik nog Paella gemaakt (uit pakje, shhht!) en hier twee dagen van kunnen eten.

Zondag was een vroegertje. Gisteren had ik natuurlijk verf gekocht, dus vandaag moest de binnenkant van de inbouwkast geverfd worden! De kast had drie lagen nodig, maar rond 14:00 was ‘ie klaar en kon ik lekker gaan hardlopen. Ik ben heel blij met het resultaat van de inbouwkast. Hier komen mijn boeken en Funko Pops in de toekomst in te staan, wanneer we gaan samenwonen.

Tot zover mijn week! Wat was jouw hoogtepunt van de week?

Fotodagboek #001

Fotodagboek #001

Een wekelijks fotodagboek, is dat wat? Iets wat ik mezelf al een tijdje afvraag. Op mijn Instagram deel ik vooral foto’s gerelateerd aan hardlopen met af en toe een random iets tussendoor. In mijn stories deel ik wel iets meer persoonlijks, maar die verdwijnen ook weer na 24 uur. Het lijkt me dus wel leuk om af en toe een weekoverzicht te delen van wat ik in een bepaalde week heb gedaan. Hou ik dit iedere week vol? Geen idee. We will see. 😉

Van de maandag heb ik eigenlijk geen foto’s. Vraag me niet waarom. dus laten we deze week beginnen op dinsdag. Dinsdag is hardloopdag, en niets is lekkerder dan een warme chocolademelk mét slagroom na het hardlopen. Ik heb ooit gelezen dat chocolademelk een ideaal hersteldrankje is voor na het hardlopen vanwege de verhouding van vetten/eiwitten/koolhydraten. Dit zal wel zonder de slagroom zijn natuurlijk, maar hey, ik hoef niet af te vallen dus ik geniet er met volle teugen van.

Dinsdag begon ik ook met het derde boek van het jaar: I Am Legend van Richard Matheson. De film heb ik vorig jaar gezien en die vonden mijn vriend en ik ge-wel-dig. Ik wist niet dat het boek al zo oud was, en tot nu toe vind ik het ook een enorm goed boek. Meer hierover aan het einde van de maand in mijn boeken overzichtje.

Woensdag werd ik wakker met een vreemde spierpijn in mijn rug, armen en benen en was ik erg vermoeid. Aangezien vermoeidheid en spierpijn een symptoom zijn van het welbekende virus deed ik voor de zekerheid even een zelftest. Deze was negatief. Al zegt dat uiteindelijk helemaal niks, want ik ken intussen aardig wat mensen met een negatieve zelftest die positief waren, en zelfs omgekeerd! Maar wanneer je dagelijks op locatie moet werken wordt de baas niet blij als je met elke vermoeidheid of hoofdpijn naar de teststraat moet natuurlijk.

Donderdag besloot ik na werk vanaf het busstation naar huis te lopen in plaats van op een overstap te wachten (en twee haltes verder weer uitstappen). Ik loop dan door een viaduct waar graffiti spuiten is toegestaan. Ik zie daar regelmatig de mooiste kunstwerken voorbij komen. Prachtig!

Vrijdag deed ik boodschappen voor bij mijn vriend thuis. Ik word altijd enorm blij van bonus aanbiedingen, zéker als ze 1+1 gratis zijn, Ik hou van koken, maar ben nog niet de beste kok dus die pakken van Knorr helpen me soms wel. Ik ben vooral fan van de Paella, dus die ging met alle liefde mee.

Na de boodschappen deed ik mijn laatste hardloopronde van mijn trainingsweek. De blogpost moest ik alleen nog wat aanpassen voordat deze online kon komen, dus dat deed ik zaterdagochtend onder het genot van een kopje latte amaretto van de Jumbo..

Zondag ben ik heel relaxed begonnen. Ik heb lang uitgeslapen en ging rond 14:00 mijn rondje hardlopen. De selfie met de thumbs up stuurde ik naar mijn vriend, die intussen al aan het werk was. Ik keek uit naar een heerlijke warme douche! Na het avondeten stuurde ik nog even op verzoek een foto van zijn hondje, waarna ik mijn spullen inpakte en naar huis vertrok. Gelukkig is het huis van mijn vriend maar 15 minuten lopen van het huis van mijn ouders, dus ik ben niet lang onderweg!

Tot zover mijn week in een notendop! Vind je het wat, zo’n fotodagboek? Is een collage fijn ‘leesbaar’, of is het leuker om de foto’s los van elkaar in de tekst te verwerken? Laat het weten in de comments!

Personal – 10 dingen die je nog niet wist over mij #01

Personal – 10 dingen die je nog niet wist over mij #01

Omdat deze blog vrij nieuw is, lijkt het me leuk om eens wat feitjes over mezelf te delen zodat jullie me een beetje beter leren kennen!

  1. Ik ben als kind nooit een sportieveling geweest. Sterker nog, ik had een ontzettende hekel aan sport. Zwemmen was het enige wat ik écht leuk vond, maar helaas heb ik nooit de kans gehad om buiten school om op een sport te zitten. (Destijds waren er nog geen potjes voor minder bedeelde gezinnen om dit te bekostigen) Hardlopen? Moest er absoluuuuut niet aan denken!
  2. Mijn eerste bijbaantje was als kassière bij de Supercoöp. Vreselijk, vond ik het. Ik had ook totaal niet gesolliciteerd als kassière maar als vakkenvuller. Maar zeg daar maar iets van, als verlegen zestienjarige. Laat mij maar de fysieke dingen doen, die passen véél beter bij mij. (Wellicht dat ik daarom nu ook bloemenveilingmeisje ben. 😉 )
  3. Ik maak eigenlijk al websites sinds ik een jaar of 10 was. In het verleden heb ik een eigen website gehad over Harry Potter. Eerst op Kinderines, toen op Geocities (zelf gemaakt met Frontpage), later ook nog pagina’s op Clubs.nl, Kindertent, MSN spaces, web-log.nl en punt.nl. Sinds 2006 heb ik eigenlijk niet veel meer met die liefde voor stukjes schrijven en ‘kloten’ met HTML/CSS gedaan, dus het is intussen een beetje verwaterd.
  4. Ik ben ontzettend slecht in namen onthouden, en dat is héél vervelend als je nieuwe mensen mag inwerken op werk. Een dag later heb ik geen flauw idee meer hoe de nieuwe mensen die ik heb ingewerkt heten. (oeps!)
  5. Ik ben een laatbloeier. Pas op mijn bijna-29e (1 mei 2019) kreeg ik mijn eerste relatie. Nu twee later zijn we gelukkig nog steeds samen. Natuurlijk hoop ik dat de eerste gelijk mijn ware is!
  6. Ik heb een héle nerdy side. Ik hou van gamen, verzamel een aantal Funko pops en heb een redelijk grote Pokémon kaarten collectie. Oh, en ik hou ook veel van lezen.
  7. Ik heb bedrijfseconomie gestudeerd, maar er vervolgens niks mee gedaan. Deze opleiding heb ik niet volledig afgerond omdat ik enorm lang bleef hangen op een belangrijk onderdeed. Achteraf had ik naar mijn coach moeten luisteren die in het eerste jaar al zei dat hij mij niet in dat werkveld zag zien werken. Fair enough, ik zit nu in de logistiek 100 keer beter op mijn plek!
  8. Ik ben in het verleden ‘verslaafd’ geweest aan naar concerten gaan. Tussen 2008 en 2018 ben ik naar 203 concerten geweest. Niet alleen in Nederland, maar ook (veel) in Engeland, Duitsland, België, Polen en Spanje. Mijn favoriete band is ROOM 94, al zijn ze nu helaas niet zo actief meer.
  9. Ik heb het concentratievermogen van een goudvis. Als ik productief wil zijn, moet ik mijn telefoon níét in de buurt hebben liggen. Ook mijn bureau moet netjes zijn, anders komt er gewoon niks uit mijn vingers. Vooralsnog kan ik op een slechte dag nog flink wegdromen.
  10. Toen ik een kleine Astrid was, wilde ik dokter worden. Daarna zelfs chirurg. Ik kon urenlang van die SEH programma’s kijken op televisie, of operatie programma’s, Tegenwoordig kan ik daar écht niet meer tegen, en ik heb absoluut niet de leercapaciteit om dokter of chirurg te worden. Wel ben ik laatst begonnen met de serie Scrubs!

Tot zover de eerste tien feitjes over mij. Herkennen je jezelf ergens in? Het lijkt me trouwens leuk om in de reacties een feitje over jou te lezen!

My running journey – Hoe ik begon met hardlopen

My running journey – Hoe ik begon met hardlopen

Op dit moment valt met plezier hardlopen niet meer weg te denken uit mijn leven. Ik loop misschien (heel veel) minder dan ik op dit moment zou willen, maar ik maak zeker wel een aantal kilometers per jaar. Hardlopen is toch een soort van uitlaatklep voor wanneer ik dat het hardste nodig hen. Dit is ooit wel anders geweest. Vandaag deel ik met jullie: My Running Journey.

Laten we beginnen bij het begin. Kleine Astrid was helemaal niet sportief. Beter gezegd: kleine Astrid had een hekel aan alles wat maar met beweging te maken had. Tijdens gym op school werd ik regelmatig vuil aangekeken als ik wéér de bal niet wist te vangen (ik was absoluut geen teamsporter), maar ook met conditietesten op de middelbare school als de Coopertest of Shuttle Run Test was ik dramatisch slecht. Op mijn dieptepunt haalde ik niet hoger dan een drie(!!!).

Mijn liefde voor sport begon echter een beetje te groeien vanaf de laatste klas van het vmbo. Naast de gewone gymlessen spendeerde we met de klas ook een aantal lessen in een squashcentrum en een sportschool. De sportschool bleek ik ontzettend leuk te vinden. Helaas zou het nog zeven jaar duren voor de eerste budgetproof sportschool zou openen in mijn stad. In die tussenliggende zeven jaren liep ik (helaas) een beetje te rotzooien met mijn eetpatroon en zelfbeeld – waar ik in deze blogpost nog niet te diep op in wil gaan -, maar toen ik eenmaal hersteld was en de sportschool in +/- 2013 opende had ik mijn eerste echte kennismaking met hardlopen: de loopband. Stiekem vond ik het wel erg leuk, maar de stap om buiten te gaan hardlopen durfde ik nog niet te zetten tot april 2015.

April 2015 brak aan. Op RTV Rijnmond keek ik live naar de Marathon van Rotterdam, oftewel #DEMOOISTE. Op een of andere manier werd ik ontzettend geïnspireerd. Ik vond het zó mooi om te zien hoe al die mensen de finishlijn over kwamen. De eerstvolgende werkdag rende ik naar de Bristol om mijn eerste paar hardloopschoenen te kopen. Voor buiten. Op dinsdag 14 april 2015 was de dag dat ik mijn eerste hardloopronde buiten liep. Ongetraind liep ik 5km hard, en eigenlijk deed ik het nog niet eens zó slecht met 45 minuten, wetende dat de tijdslimiet voor 5km wetstrijden op 45 minuten staat. Maar slim was het niet, want de volgende dag had ik o-ver-al spierpijn. Toch vond ik het leuk om te doen en besloot ik te beginnen met een trainingsschema, Start2run van Evy Gruyaert.

…..Het einde van dat hardloopschema heb ik eigenlijk nog nooit gezien. Wat een domper. Mijn hardloopverhaal gaat niet altijd over rozen. Ik heb een aantal keren een 5km wedstrijd gedaan, één keer een 7km wedstrijd, en een aantal keren een 10km wedstrijd. Vanwege mijn gebrekkige training en motivatie zijn mijn tijden niet om naar huis over te schrijven, al ben ik wel trots dat ik überhaupt de finishlijn heb gehaald. 😉 In de tussentijd heb ik ook het een en ander aan blessureleed gehad doordat ik op de verkeerde schoenen liep. (Beginnersfout: lopen op een paar van de Bristol omdat ze mooi zijn, niet wetende dat je ontzettend overproneert!) Op dit moment, Januari 2022, staat de teller (pas) op 687,76 gelopen kilometers.

Maar het is nog niet te laat. Nog steeds droom ik stiekem van een hele marathon hardlopen. Nog steeds droom ik om de fitste versie van mezelf te worden, en nog steeds droom ik van een übergemotiveerde ik. De enige die dat kan veranderen, ben ik zelf. Vandaar dat ik deze blog ben gestart. Vandaar dat ik mijn (op dit moment nog niet zo) lopende leventje met jullie wil delen. In de komende blogs zal ik mijn hardloopdoelen, trainingsschema en wekelijkse voortgang bespreken, aangezien ik snel weer met een nieuw schema wil beginnen.

Wanneer begon jij met hardlopen? Was jij altijd al sportief?

Mijn doelen voor 2022

Mijn doelen voor 2022

Januari, daar ben je weer. Een nieuw jaar die ik weer vol mag maken met ervaringen. ik doe niet specifiek aan goede voornemens, maar vind het wel belangrijk om doelen voor mezelf te stellen. Deze kunnen gaande het jaar een beetje aangepast worden, compleet worden geschrapt, of er kunnen doelen bijkomen. Nothing is impossible. Maar een reflectiemomentje vind ik dus wel belangrijk. Dus, bij deze een opsomming van mijn doelen voor 2022.

Consistent hardlopen.
Ik heb nog steeds een droom: een marathon hardlopen. Ik heb daarentegen ook nog steeds ergens last van: chronisch motivatiegebrek. 😉 Maar zonder consistent te trainen, kan je ook geen marathon lopen. Oké, er zijn mensen die zonder enkele training voor elkaar krijgen, maar of dit een goed idee is? I don’t think so. Met consistent hardlopen bedoel ik vooral dat ik netjes het schema volg. Af en toe één training missen is geen probleem, maar ik moet niet wekenlang maar een training per week doen, of er compleet uitliggen.

Minstens tien boeken lezen.
Ik hou ontzettend veel van lezen, ik doe het alleen minder dan ik zou willen. In 2021 heb ik nét tien boeken gelezen. Dit aantal wil ik in 2022 weer behalen. Zit ik al snel aan dat aantal, kan ik mijn doel met 5 verhogen. Het liefst wil ik iedere avond voor het slapen gaan even mijn e-reader erbij pakken. Lijkt het je leuk als ik af en toe een review schrijf van een boek? Laat het maar weten in de comments.

Een andere baan zoeken.
Soms kom je op een moment in je carrière dat je even niet meer weet wat je wilt. Dat je het gevoel hebt dat je vast loopt, toe bent aan wat anders. Op dit punt zit ik al een tijdje, en ik verwacht dat daar op korte termijn geen verandering in komt. Mijn doel voor dit jaar is dus om een andere baan te vinden. Ik heb op dit moment een vast contract, dus stiekem is dat best wel eng om dit op te geven, maar soms moet je een enge stap nemen om er beter van te worden.

Bloggen.
Deze blog heb ik niet voor niks gemaakt, deze domeinnaam heb ik ook niet voor niks gekocht. Ik wil vaker gaan bloggen, puur omdat ik het leuk vind om te doen. Ik kies er bewust voor om nog geen blogschema vast te houden, maar ik heb wel als doel elke week één post online te zetten.

Tot zover mijn korte maar leuke lijstje met doelen waarmee ik mijn jaar ga vullen. 🙂 Deel gerust jouw doelen voor 2022 in de comments!