Hardlopen is een sport die je alleen kan doen, maar ook samen. Mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar alleen lopen, maar eerlijk is eerlijk: beiden hebben zo zijn eigen voordelen, die ik graag met je wil delen.
Samen hardlopen:
- Je motiveert elkaar. “Kom op, je kunt het, nog even doorzetten!”. Het kan ervoor zorgen dat je op die manier toch je grenzen verlegd.
- Het is gezellig! Een goede test om te weten of je te hard loopt of niet is de praattest, dus blijf vooral lekker praten onderweg! 🙂
- Het is veiliger. Mocht er iets gebeuren onderweg, is je hardloopbuddy erbij om direct hulp in te schakelen.
- Wanneer je in een trainingsgroep loopt bij een atletiekvereniging, wordt er op je loophouding gelet. Zo ben je er meer zeker van dat je goed loopt.
- De sfeer bij hardloopevenementen is ge-wel-dig. Tijdens een hardloopevenement loop je natuurlijk altijd met anderen (Oké, de Corona Solo runs even buiten beschouwing gelaten). Dit is natuurlijk anders dan trainen met een hardloopbuddy, maar bijzonder om eens (of 100x) mee te maken.
Solo hardlopen:
- Je bent compleet gefocust op jezelf (en het verkeer). Je hoofd leegmaken gaat lastig als je met een buddy loopt. Alleen lopen geeft toch een soort van rust.
- Je kan je eigen tempo aanhouden. Met samen hardlopen moet een persoon zich vaak aanpassen aan het tempo van de ander. Dit kan soms erg lastig zijn, want misschien is het te uitdagend voor je. Of juist niet uitdagend genoeg.
- Je kan zelf beslissen wanneer je gaat lopen. Niet afhankelijk zijn van de planning van een ander is erg fijn. Wil je in het midden van de nacht lopen? Who cares, gewoon doen!
- Wanneer je alleen loopt, let je automatisch beter op je eigen loophouding dan wanneer je constant in gesprek ben met een hardloopbuddy.
- Als introverte loper past het solo hardlopen waarschijnlijk een stuk beter bij je.
Mijn persoonlijke voorkeur is het solo hardlopen. Ik ben wat langzamer dan de gemiddelde hardloper en voel me daardoor als snel tot ‘last’ bij een buddy. Daarnaast ben ik introvert en geniet ik ervan om lekker zonder kletsen, op mijn eigen muziek, mijn kilometers te maken. Toch is een balans soms verstandig. Daarom overweeg ik vanaf januari mee te doen met Parkrun Rotterdam. Juist om wat vaker onder de mensen te zijn. 🙂
Wat is jouw voorkeur?
